Vortrag im Betrieb

Stress- und Burnoutprävention in Ihrem Unternehmen

Laut aktueller Studie der Techniker Krankenkasse fühlen sich 33 % der Berufstätigen in Deutschland erschöpft oder ausgebrannt. Das muss nicht sein!

Stellen Sie sich vor Ihre Mitarbeiter …

  • würden voller Energie zur Arbeit kommen.
  • in Ihrer Freizeit und im Betrieb auf einen gesunden Umgang mit Stress achten.
  • zeitliche Überforderung über ein professionelles Zeitmanagement minimieren.
  • bei Leistungsspitzen entspannt bleiben bzw. Grenzen rechtzeitig äußern, sodass Sie Aufgaben neu verteilen können.
  • seltener auf Grund von psychischen Beschwerden oder körperlichen Stresssymptomen ausfallen.

Im Erreichen dieser Ziele möchte ich Sie mit meinen vielfältigen Angeboten unterstützen.

Stressprävention

Nicht jeder Stressfaktor lässt sich einfach ausschalten. Doch mit professionellen Zeitmanagement, gelungener Kommunikation und nachhaltigem Wissen rund um den Stress, können betriebliche Stressfaktoren deutlich minimiert werden.

Neben individueller Beratung der Unternehmensführung oder einzelner Mitarbeiter biete ich Tagesworkshops für bis zu 30 Personen.

Die Workshops (in der Regel 6 Stunden) beinhalten folgenden Themen:

  • Was ist Stress? Und welcher Stress schadet uns?
  • Folgen von Stress: Erschöpfung und Burnout
  • Was brauche ich, um mit weniger Stress und mehr Freude zu arbeiten?
  • Wie optimiere ich mein Zeitmanagement?
  • Wie kommuniziere ich eventuelle Grenzen?
  • Wie gehe ich mit unvermeidbarem Stress um?

Gerne informiere ich Sie telefonisch über die Möglichkeiten der Stressprävention in Ihrem Betrieb und erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.

Entspannungsverfahren

Als ausgebildete Entspannungstrainerin biete ich folgende Entspannungsverfahren für Sie und Ihre Mitarbeiter an:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Klangschalenmassage

Bis auf die Klangschalenmassage, die ich in Einzelsitzungen (z.B. in der Mittagspause) anbiete, können alle Verfahren in der Gruppe stattfinden. Gerne komme ich für die Workshops und Einzelsitzungen in Ihren Betrieb! Sollten Sie keine Räume zur Verfügung stellen können, bietet meine Praxis in Bürgerfelde (Oldenburg) ausreichend Platz für bis zu 30 Personen.

Weitere Informationen zu den jeweiligen Methoden erhalten Sie hier.

Tipp: Eine Klangschalenmassage ist ein echter Gewinn für Mitarbeiter sowie Unternehmen und eine tolle Geschenkidee zum Jubiläen, zu Weihnachten oder als Anerkennung für gute Arbeit.