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Hypnose in Oldenburg und online

Hypnose – ein Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke

Hypnose ist eine sanfte und wissenschaftlichfundierte Methode, um einen Zugang zu deinem Inneren zu finden. Im hypnotischen Zustand bist du tief entspannt und gleichzeitig klar bei dir. So kannst du Themen, die dich belasten, mit neuer Perspektive betrachten und eigene Lösungen entwickeln.

Vielleicht hast du schon einmal gehört, Hypnose bedeutet, die Kontrolle abzugeben oder gar willenlos zu sein. Das Gegenteil ist der Fall: Du bleibst jederzeit ansprechbar, wach und entscheidungsfähig. Hypnose respektiert deine Autonomie und unterstützt dich dabei, innere Ressourcen zu entdecken und zu stärken.

Ich biete Hypnose in meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Oldenburg an – und für Coaching-Themen auch online.

In deine Tiefen tauchen – Seestern als Sinnbild für Hypnose

Meine häufigsten Anwendungsgebiete

Ängste und Phobien

Ängste können das Leben stark einschränken. Ob Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst oder Redeangst – sie zeigen sich in körperlichen Symptomen und blockieren oft das freie Handeln. In Hypnose hast du die Möglichkeit, behutsam mit den zugrunde liegenden Mustern in Kontakt zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Gefühle zu transformieren und innere Stärke aufzubauen. Hypnose kann dich unterstützen, Schritt für Schritt neue Freiheit im Umgang mit angstbesetzten Situationen zu gewinnen.

Panikattacken

Eine Panikattacke trifft viele Betroffene scheinbar aus dem Nichts: Herzrasen, Atemnot, Schwindel – der Körper reagiert mit Alarm, obwohl keine reale Gefahr besteht. Besonders belastend ist oft die Angst vor der nächsten Attacke. Mit Hypnose kannst du lernen, diesen Kreislauf zu unterbrechen. In einem sicheren Rahmen findest du neue Wege, mit der Angst umzugehen, innere Ruhe zu aktivieren und das Vertrauen in deine eigene Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.

Selbstvertrauen und Selbstwert

Selbstzweifel und innere Unsicherheit sind weit verbreitet und können Beziehungen, berufliche Ziele oder das persönliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Hypnose eröffnet dir den Zugang zu unbewussten Überzeugungen, die dich vielleicht schon lange bremsen. Mit inneren Bildern und Metaphern lassen sich hinderliche Glaubenssätze verwandeln, sodass sich der Blick auf dich selbst verändern kann.

Stress und innere Unruhe

Dauerhafter Stress kann Körper und Seele aus dem Gleichgewicht bringen. Gedanken kreisen, Schlafprobleme entstehen, Anspannung wird zum Dauerzustand. Hypnose ermöglicht dir tiefe Entspannung und ein Innehalten. In dieser Ruhe kannst du neue Klarheit gewinnen und Strategien entwickeln, um gelassener mit Belastungen umzugehen.

Erschöpfung und Krisen

Manchmal geraten wir an Punkte im Leben, an denen scheinbar nichts mehr geht. Hypnose kann dich in solchen Phasen unterstützen, Abstand zu gewinnen und den Kontakt zu deinen Ressourcen wiederzufinden. Sie schafft einen Raum, in dem du neue Perspektiven entwickeln und deine Handlungsfähigkeit Schritt für Schritt zurückerobern kannst.

Ablauf – dein Weg mit Hypnose

Ein Hypnoseprozess beginnt immer mit einem kostenfreien Erstgespräch von ca. 30 Minuten. Dabei lernen wir uns kennen, besprechen dein Anliegen und prüfen, ob Hypnose dich sinnvoll unterstützen kann.

Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Oldenburg statt. Für Coaching-Themen biete ich dir auch Online-Sitzungen an. Hypnose ist bei mir meist Teil eines mehrwöchigen Prozesses – entweder im Rahmen eines Coachings oder einer Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Wir gestalten den Ablauf so, dass er zu deinem Anliegen und deinem Tempo passt.

Über mich

Ich bin Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie und arbeite seit über 10 Jahren in eigener Praxis mit Hypnose.

  • Hypnose-Coach & Hypnosemaster
  • Hypnosetherapeutin
  • Ausbilderin für Hypnosetechniken

Mir ist wichtig, Menschen in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen zu begleiten. Hypnose bedeutet für mich, Ressourcen zu wecken und Selbstwirksamkeit zu fördern – immer respektvoll und individuell.

Häufige Fragen zur Hypnose

Nein. Du behältst jederzeit die Kontrolle. Hypnose ist ein kooperativer Prozess, der deine Selbstbestimmung achtet. Du kannst jederzeit sprechen oder die Sitzung beenden.

Das ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere brauchen mehr Zeit. Wir legen Anzahl und Rhythmus gemeinsam fest.

Für Coaching-Themen ja. Bei therapeutischen Anliegen arbeite ich in der Regel vor Ort in meiner Praxis in Oldenburg, um dir einen sicheren Rahmen zu bieten.

Fast alle Menschen können Hypnose erleben. Ausnahmen sind zum Beispiel akute Psychosen, schwere Depressionen mit Suizidgedanken oder bestimmte neurologische Erkrankungen. Ob Hypnose für dich passt, klären wir im Erstgespräch.

Dein nächster Schritt

Wenn du dir Unterstützung wünschst, lade ich dich herzlich ein, ein kostenfreies 30-minütigen Erstgespräch zu vereinbaren. Gemeinsam klären wir dein Anliegen und besprechen, wie Hypnose dich auf deinem Weg begleiten kann.

Kostenfreies Erstgespräch buchen

Oder ruf mich bei Fragen oder zu Terminbuchung an: 0171 2687784