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Coaching

in Oldenburg und online

Du wünschst dir eine persönliche Begleitung zu Themen aus deinem beruflichen oder privaten Alltag? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und zertifizierte Familienberaterin begleite ich dich gerne in einem individuellen Coaching – in meiner Oldenburger Praxis oder online.

Gemeinsam entwickeln wir im Dialog und mit verschiedenen Methoden individuelle Lösungen zu deinen aktuellen Herausforderungen im Leben. Die Anzahl der Coaching-Termine und der Abstand zwischen den Sitzungen richtet sich ganz nach dir und deinem Bedarf.

Wobei kann ich dich unterstützen?

Es gibt eine Vielzahl von Themen, mit denen du in ein Coaching zu mir kommen kannst. Vielleicht ist es auch nur das Gefühl, dass sich etwas in deinem Leben verändern darf?

Dies sind die „Herzstücke“, in denen ich in den rund 10 Jahren meiner Arbeit als Coach besonders viel Erfahrung sammeln durfte:

Selbstbewusstsein

Du möchtest dir all deiner Stärken, Werte, Bedürfnisse und auch Visionen bewusster werden? All die Erwartungen und Ziele loslassen, die gar nicht so richtig zu dir gehören? Deinen inneren Kompass stärken, damit du neue Wege einschlagen kannst? Selbstbewusstsein bildet die Grundlage dafür, dass du deine Beziehungen, deinen beruflichen Weg, deine Finanzen, deinen Wohnraum und deine Freizeit aktiv sowie in deinem eigenen Sinne gestalten kannst.

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Liebevolle Selbstannahme

Suchst du nach Wegen, um Selbstliebe und liebevolle Beziehungen miteinander zu verbinden? Du möchtest lernen, dir Fehler zu erlauben und mit Selbstzweifeln umzugehen? Du brauchst Inspiration, wie sich Selbstfürsorge in den Alltag integrieren lässt? Statt fremde Erwartungen zu erfüllen, um anerkannt und geliebt zu werden, möchtest du echte Anerkennung und Liebe erfahren? Willst du dich von Perfektionismus verabschieden?

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Selbstbestimmung

Fühlst du dich fremdbestimmt? Möchtest du wieder das Steuerrad in deinem Leben übernehmen? Dir die Freiheit nehmen, dein „Ding“ zu machen – auch im effektiven Zusammenspiel mit anderen. Lernen, Grenzen zu setzen und Bedürfnisse zu kommunizieren? Deine Angst vor Ablehnung ablegen?

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Leichtigkeit im Familienalltag

Gerätst du im Familienalltag immer wieder an deine Grenzen? Das Familienleben ist nicht so, wie du es dir vorgestellt hast? Neben deiner Rolle als Mutter, hast du kaum Zeit zum „Frau“-Sein? Du wünschst dir eine bessere Beziehung zu deinem Kind? Du willst Unsicherheiten ablegen und intuitiver agieren?

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Hochsensibilität

Sehr viele meiner Klienten und Klientinnen sind hochsensibel. Nicht alle wissen zu Beginn unserer gemeinsamen Reise schon davon. Oft ist die neu gewonnene Kenntnis um ihre Hochsensibilität und damit Chance, diese liebevoll anzunehmen, ein erster großer Schritt in ein freudvolleres, leichteres Leben.

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Die Ziele im Coaching

… können ganz individuell sein. Und doch möchte ich dir ein paar Beispiele nennen. Was sind deine Ziele?

persönliche und berufliche Perspektiven finden

Raum für Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss schaffen

ein stärkeres Selbstwertgefühl zu entwickeln

das Gespür für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu verbessern

Stress und Erschöpfung entgegenzuwirken

akute Krisen und schwierige Lebenssituationen (z. B. nach Trennungen oder Auszug der Kinder, bei Mobbing oder unerfülltem Kinderwunsch …) durchzustehen

ein erfülltes Familienleben und "echte" Beziehungen

die eigene Rolle als Mutter zu finden

sich innerhalb einer Partnerschaft selbst zu verwirklichen

Entscheidungsfindung

ein harmonischeres Leben

Grenzen klarer zu setzen

Lass uns gemeinsam

starten

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